ヨガ＆ダンスエクササイズ はぴねす
こんなお悩み
ありませんか？
ストレッチや体操だけでは物足りない
音楽に合わせて、楽しく全身を動かしたい
一生歩ける身体づくりのために、下半身を鍛えたい
一人じゃ続かない運動を、仲間と一緒に楽しみたい
その悩み、
ヨガ＆ダンスエクササイズ はぴねすにお任せください！
当スクールは「初心者指導のプロフェッショナル」です。
心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す。
年齢を問わず楽しめるアットホームな大人のクラスです。 二人の講師と共に色々なヨガ＆ダンスエクササイズが楽しめます。 講師がそれぞれ得意とするヨガとストレッチとエクササイズを効果的にレッスンします。 ヨガ、バレトン、アイソレーション、ダンベル、ダンス等を組み合わせ、しっかりと全身を動かしていきます。 ディスコミュージックからジャパニーズポップス、最新の洋楽まで、様々な曲に合わせ、リラックスしながらマイペースに行います。 続ける事で、代謝アップや冷え性緩和、腰痛予防や肩凝り解消等、色々な効果を得られます。下半身をしっかり鍛える事で一生歩ける体を目指します。
情熱あふれる講師陣
講師
岩崎
指導歴30年の講師を含む二人体制で、それぞれが得意とするヨガやエクササイズを効果的に指導します。
指導への想い
「心も身体も軽くなった！」その喜びの声が、私の何よりの励みです。お一人おひとりに寄り添った指導を心がけています。
講師
鈴木
ヨガとダンスエクササイズを通じて、皆様の健康づくりをサポートします。
指導への想い
「心も身体も軽くなった！」その喜びの声が、私の何よりの励みです。お一人おひとりに寄り添った指導を心がけています。
感動の声
"一時間で充実感がすごいです！"
ヨガもダンスも筋トレも、バランス良く組み込まれていて飽きません。先生二人体制なのでサポートも手厚く、いつも笑顔で溢れているクラスです。
"音楽に乗って、楽しく体力がつきました"
好きな曲に合わせて踊るのが本当に楽しいです。気がついたら体力がつき、階段の昇り降りも楽になりました。続けることで身体が変わるのを実感しています。
ヨガ＆ダンスエクササイズ はぴねすが
選ばれる3つの理由
こんな事を教えます
ストレッチから始まり、ヨガで全身を動かしていきます。 その後アイソレーション又はバレトンで体感、リズムを感じ、簡単なステップを組わせたダンス2曲を楽しみます。続いて、パワーヨガ又はダンベル、筋トレで鍛え、クールダウンへと導きます。
こんな方におすすめ
・ストレッチや体操だけでは物足りない・・・ ・すっきりと全身を動かしたい ・代謝アップや冷え性緩和をしたい ・腰痛予防や肩凝り解消をしたい ・下半身をしつかり鍛えて一生歩ける体を目指したい ・ストレッチだけでなく、ダンスも楽しみたい ・色々な曲を楽しみながらレッスンしたい
他のスクールとここが違う
一時間の中で身体を伸ばす・動かす・鍛える の全部を叶えます。 プログラムを三カ月ごとに更新し、色々なエクササイズを体験でき、充実感たっぷりです。 講師も一緒に踊っているので、見て確認しながら安心して楽しめます。 講師二人で皆様方をしっかりサポートいたします。
まずは体験レッスンへお越しください
クラス紹介
第2・第4火曜日
レッスン風景
活気あふれるスタジオの様子をご覧ください
料金システム
体験レッスン
初心者の方も大歓迎！
通常レッスン料金
- 月謝(月2回)2,500円
- 4回チケット6,000円3ヶ月有効
- ビジター2,000円
- 体験料初回限定500円初回のみ
- 入会金会員登録で0円無料
アクセス
スタジオ・アヴァンティ
〒189-0014
東京都東村山市本町2-21-3
東村山駅 東口徒歩4分