ヨガタイム shanti

ヨガ未経験者から経験者まで、どなたでもご自身のペースで心地良いヨガを深めていただけるよう指導いたします。初心者や体の硬い方には修正のポーズも指導します。

ベーシックヨガ。一人一人の体質や個性を尊重するニューヨーク生まれのイシュタヨガをベースに、少人数制で丁寧に指導します。

全くのヨガ初心者から経験者まで。運動不足やストレスの解消、心身のリフレッシュを目指す方に。

整体やピラティスの資格をもつインストラクターが、解剖学にもとづいた安心安全で効果的なヨガを指導します。 心地よさを最優先にしながら、体を動かすだけではなく、呼吸法や瞑想も取り入れて、心身の緊張やこわばりを解放し、ご自身本来の健やかさへとサポートさせていただきます。