東村山のダンススクール
Inner Balance Flow〜やさしく整えるヨガとピラティス〜
WORRIESこんなお悩み
こんなお悩み
ありませんか？
年齢とともに体の変化や不調を感じる...
ヨガもピラティスも両方興味がある
無理なく、自分のペースで体を整えたい
姿勢改善や肩こり・腰痛の予防をしたい
その悩み、
Inner Balance Flow〜やさしく整えるヨガとピラティス〜にお任せください！
当スクールは「初心者指導のプロフェッショナル」です。
PHILOSOPHY
心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す。
Flow（フロー）とは、呼吸と動作を連動させながら流れるように動いていくことをいいます。呼吸に合わせて動くことで体の緊張や固さがゆるみ、必要な筋力を目覚めさせていきます。
INSTRUCTOR
情熱あふれる講師陣
代表 / 講師
Mariko
・全米ヨガアライアンスRYT500認定 ・イシュタヨガ上級500時間認定 ・ピラティス指導者（BESJほか認定） ・シニアピラティス・ヨガ指導者（yoggy instituteほか認定） ・マインドフルネス講師認定 ・整体師 その他 ヨガ、ピラティス、解剖学に関する多くの資格や講座を修了
指導への想い
「心も身体も軽くなった！」その喜びの声が、私の何よりの励みです。お一人おひとりに寄り添った指導を心がけています。
VOICES
感動の声
"心身ともにリラックスできました"
30代 受講生様
少人数制なので、ポーズの修正もきめ細かく行っていただけます。レッスンの後は身体が軽くなり、心も穏やかになるのを感じます。
"自分自身と向き合える大切な習慣です"
40代 受講生様
解剖学的な視点での指導は非常に納得感があり、安全に深められます。静かな空間で集中することで、日々の忙しさを忘れられます。
Inner Balance Flow〜やさしく整えるヨガとピラティス〜が
選ばれる3つの理由
02
こんな方におすすめ
・初心者から経験者まで年齢性別問わず、基礎から丁寧に体を整えたい方 ・姿勢を改善し、肩こり、腰の不調などを予防・緩和したい方 ・運動不足を解消し、軽やかな心身を目指したい方
まずは体験レッスンへお越しください
CLASS
クラス紹介
火曜日 / 9:30
ヨガとピラティス
対象: 大人
GALLERY
レッスン風景
活気あふれるスタジオの様子をご覧ください
ACCESS
アクセス
スタジオ・アヴァンティ
〒189-0014
東京都東村山市本町2-21-3
東村山駅 東口徒歩4分