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アヴァンティ は 東村山 にある レンタルスタジオ 習い事 スタジオです

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スペシャルSPECIAL

スペシャルインタビュー

      専 用 ペ ー ジ

  • plus PILATES代表の川喜田先生にお聞きしました!

    「心のケアは家族や友人に助けてもらえるが、体のケアは自分でしないとならない」との知人の言葉をきっかけに、ピラティスの世界に入った川喜田 由季先生。ご自身の体験を基に様々な勉強し、ピラティスを通じて、多くの生徒さんにピラティスの良さを知ってもらう為に、スタジオ・アヴァンティでスクールを開校いたします。ママの為のピラティス教室と全ての方の為のピラティス教室。
    どちらも、生徒さんに寄り添い、ご自身の身体に向き合う時間になって欲しいそうです。
    そんな、川喜田先生に色々お聞きしました。

川喜田先生にお聞きしました!

Q.ピラティスを始めたきっかけは何ですか?

A.病気をした事もあり、何か自分で自分の身体をメンテナンスしていけるようになりたいと思い、あれこれ探していた中で出会いました。

Q.ピラティスとヨガの違いは何ですか?

A.全く別物ですが、1番の違いは呼吸法です。
ヨガは腹式呼吸でリラクゼーション効果があり、私も会社員の時はお世話になっていました。
ピラティスは、胸式呼吸です。交感神経が優位になり、レッスン後は頭もすっきり爽快になります。そして、解剖学に基づいて身体を整えていきます。


Q.ピラティスを始めて、身体にどんな変化がありましたか?

A.お恥ずかしながら、元々身体はとても固く、レッスンのストレッチで足がつるほどでした。
それが回数を重ねていくうちに、まず体力がついたと実感し、免疫力が上がり、風邪を引きにくくなりました。
次に、足のむくみが酷すぎて、痛くて寝つきが悪かったのも改善され、眠りが深くなり、翌日の目覚めが楽になりました。
そして、気付いたら、出産後より付いてしまった立派な腰回りのお肉が消えました!これは本当に嬉しかったです。

Q.ピラティスは初心者でもできますか?

A.もちろんです。
男女問わず、年齢問わずできるのがピラティスです。リハビリ療法から始まったものですので、全くご心配は要りません。

Q.ピラティスは痩せますか?

A.はい!私は痩せましたよ!
正しい姿勢になり、癖や痛みから解放されていくと、おまけで痩せていきます。
アウターマッスルを鍛えるわけではないので、ムキムキにはなりませんが、しなやかな身体を目指したい方にはお勧めします。

Q.教室名の意味はなんですか?

A.自分がピラティスによって、身体が変わり、生活が楽になり、持病にもプラスな事ばかりでした。
この効果を多くの方に広めたいと思い、
「ピラティスが皆さまの生活の一部になりますように.. 多くの方の生活が、プラスの連動となっていきますように..」という意味でプラス ピラティスです。
皆様のお役に立てるように願いを込めました。

Q.これからピラティスを始める方に一言

A.自分の体の使い方の癖を知る事は、意外と面白いものです。
やはり、健康な身体があってこその生活です。
手では流せない深層リンパを流してあげて、身体も心もスッキリさせていきましょう。
皆様のお越しをお待ちしております。
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スタジオ情報

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